Składniki: (na 5 porcji)
- 15 łyżek płatków owsianych górskich
- 2 łyżki płatków migdałowych
- 2 łyżki wiórek kokosowych
- 4 łyżeczki cynamonu
- 2 łyzeczki ziaren słonecznika i pestki dyni (wcześniej uprażone)
- 1 łyżka masła
- 2 łyżki miodu (naturalny oczywiście ;-))
Dodatki-
- 1 szklanka jogurtu
- garść swieżych malin (z ukoachengo ogródka)
- mała brzoskwinia
Przygotowanie:
Suche składniki mieszmy ze sobą. Następnie wlewamy roztopione wcześniej masło oraz płynny miód. Pieczemy przez 15 minut w 190st.C.
Podajemy jedną porcje (5 łyżek granoli) z jogurtem i swieżymi owocami . Pycha :-)
Podajemy jedną porcje (5 łyżek granoli) z jogurtem i swieżymi owocami . Pycha :-)
musi cudownie pachnieć cynamonem...! uwielbiam granolę - wystarczy dodać jogurt, mleko lub kefir i mamy zdrowe śniadanie w 5 minut :)
OdpowiedzUsuńDokładnie zapach cynamonu nieziemski...;-) Jak to niewiele trzeba, więc nie ma usprawiedliwień, że nie ma się czasu zjeść śniadania. Zawsze to powtarzam tym którzy ich nie jedzą ;)
OdpowiedzUsuń